Dit tegeltje kreeg ik van mijn broer en schoonzus toen zij op visite kwamen na mijn operatie. We hebben zoveel om dankbaar voor te zijn, en zeker wanneer we er bij stil staan.
Het boek van Ann Voskamp 1000 maal dank vind ik echt heel mooi. En wanneer je bedenkt dat 3 dankpunten per dag op schrijven in een jaar je al over de 1000 maal heen komt.

Maar hoe doe je dat dan. Ik heb het al zo vaak geprobeerd en steeds haak ik af. Ik ben eerlijk ik ben slecht in routines. Ik spring van het een naar het ander dat houdt mij alert. Ik ga goed op uitdagingen zeg maar. Mijn ADD brein vind dat fijn. Ik schreef een aantal jaar geleden hier al over op mijn blog.

Maar oke terug naar dankbaarheid, dit kan ook met ADD. Ik zat te bedenken welke manier past nu het best bij mij. En ik weet het, er is geen 1 manier. Ik moet niet, ik mag ergens op de een of andere manier mijn dankbaarheid uiten. Dit wil ik graag doen omdat het mij helpt, het leven is niet altijd feest en wanneer je de kersen van de taart kunt zien maakt het je net wat meer rustig. Het is overigens wetenschappelijk bewezen dat wanneer je dagelijks 3 dankpunten opschrijft je uit eindelijk ook zo gaat leven. Met meer dankbaarheid en een positievere houding. Je wordt meer flexibel wanneer het even tegen zit.

Ik ben benieuwd hoe jullie dit doen. Kom met ideeën zo helpen we elkaar.

Ik had zelf de volgende opties:

• Schrijf het in een schrift of op een kaartje
• Maak een dankbaarheid pot, schrijf per dag op een briefje 3 dankpunten
• Maak foto’s van waar je dankbaar voor bent
• Maak een playlist met liedjes die van betekenis zijn voor waar je dankbaar voor bent
• Maak een digitaal dankdagboek aan
• Neem een fotoboek met van die vakjes en stop daar kaartjes in de je hebt opgepimpt met je dankbaarheid punten